अवसाद के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ कुत्ते: जब आप नीचे होते हैं तो नुकीले मदद करने के लिए कुत्ते



अवसाद वाले लोगों पर कुत्तों के लाभकारी प्रभाव को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, और क्या यह वास्तव में कोई आश्चर्य की बात है?





वे प्यारे, चार पैर वाले, पूंछ वाले कुत्ते हमारे जीवन में ढेर सारी खुशियाँ लाते हैं, और जो लोग अवसाद से जूझ रहे हैं, उनके लिए कुत्ते के बिना शर्त प्यार में जबरदस्त शक्ति हो सकती है।

कुत्ते चिंता, अवसाद, PTSD और कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में मदद कर सकते हैं जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करते हैं। कुछ कुत्ते स्कूलों, अस्पतालों, नर्सिंग होम और अन्य स्थानों में रखे गए सेवा जानवरों के रूप में काम करते हुए पूर्णकालिक टमटम के रूप में भावनात्मक समर्थन भी प्रदान करते हैं।

जबकि कुत्ते के स्वामित्व के फायदे बहुत बड़े हैं, यह पूछने लायक है - अवसाद के लिए सबसे अच्छे कुत्ते कौन से हैं? आप अपने लिए सही कुत्ता ढूंढना चाहेंगे।

अपनी जीवन शैली के लिए गलत कुत्ते को चुनना तनाव और चिंता को बढ़ा सकता है , इसलिए कुत्ते के स्वामित्व के मूड-बूस्टिंग लाभों को प्राप्त करने के लिए एक अच्छा फिट कुत्ता ढूंढना आवश्यक है।



कैसे कुत्ते अवसाद को कम करने में मदद कर सकते हैं

कुत्ते के मालिक होने से मूड में सुधार और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है - नतीजतन, कुत्ते के मालिक हैं अवसाद से पीड़ित होने की कम संभावना गैर-पालतू मालिकों की तुलना में। कुत्ते अवसाद को कम कर सकते हैं a संख्या के तरीके :

  • बिना शर्त प्रेम। कुत्ते बिना शर्त प्यार का प्रचुर स्रोत प्रदान करते हैं। कुत्तों को परवाह नहीं है कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं या आपको किस तरह की समस्याएं हैं - वे आपकी परवाह किए बिना आपसे प्यार करेंगे।
  • जिम्मेदारी और मूल्य की भावना। किसी अन्य प्राणी का अपनी जरूरतों के लिए आप पर निर्भर होना किसी व्यक्ति के जीवन में मूल्य की एक बड़ी भावना जोड़ सकता है। किसी अन्य जीव को भोजन, पानी और देखभाल प्रदान करने में सक्षम होने के कारण हम महत्वपूर्ण महसूस करते हैं और मूल्य की भावना प्रदान करते हैं।
  • गतिविधि। कुत्ते का व्यायाम, सभी व्यायामों की तरह, सेरोटोनिन और डोपामाइन भी जारी करता है। चलने के लिए कुत्ते को रखने से मालिकों को लाभकारी व्यायाम करने का एक कारण मिलता है, और मालिकों को कुछ ताजी हवा के लिए भी।
  • नये लोगों से मिलें। कुत्ते अपने मालिकों को नए लोगों से मिलने और दोस्त बनाने में मदद करते हैं - जो अपने पड़ोसी से नए पिल्ला के साथ नहीं मिलना चाहता है?
  • दिनचर्या। पालतू जानवर की देखभाल करना आपके दिन में संरचना, दिनचर्या और उद्देश्य जोड़ सकता है। अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए, एक सेट, नियमित दिनचर्या बहुत ही आरामदायक और मददगार हो सकती है।
  • शारीरिक स्पर्श। हम अक्सर शारीरिक स्पर्श की शक्ति को स्वीकार नहीं करते हैं। किसी अन्य जीवित प्राणी को छूना बहुत सुकून देने वाला हो सकता है, और कुत्ते को पेटिंग (या गले लगाना) तनाव को कम करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। जानवरों के साथ खेलने से सेरोटोनिन और डोपामाइन (वे महान अच्छी भावना वाली दवाएं) जारी होते हैं।
  • बेहतर स्वास्थ्य। कुत्ते के मालिकों के पास पालतू जानवरों की तुलना में कम रक्तचाप होता है, खासकर तनावपूर्ण परिस्थितियों में

इस वीडियो में, YouTube ब्लॉगर एरिन चर्चा करती है कि कैसे उसका कुत्ता डिग्बी उसके अवसाद से निपटने में उसकी मदद करता है - एक घड़ी देखें!

अपने व्यक्तित्व के लिए सही कुत्ता चुनना

हालांकि यह अच्छी तरह से प्रदर्शित किया गया है कि कुत्ते अवसाद को कम करने में मदद कर सकते हैं, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कौन सी कैनाइन विशेषताओं और लक्षणों से आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को सबसे अच्छा फायदा होगा।



अवसाद से ग्रस्त कुछ लोगों के लिए, एक रिट्रीवर की तरह एक खुश-भाग्यशाली गूफ़बॉल आदर्श है। रिट्रीवर्स जैसे सक्रिय कुत्ते मालिकों को बाहर निकलने और सक्रिय होने में मदद कर सकते हैं, एंडोर्फिन को बढ़ावा दे सकते हैं और मूड में सुधार कर सकते हैं।

अवसाद का इलाज करने के लिए सर्वश्रेष्ठ कुत्ते

हालांकि, दूसरों को उस प्रकार का कुत्ता थका देने वाला और निराश करने वाला लग सकता है, जिससे चीजें बदतर हो जाती हैं। ये लोग एक पागल हवाना के साथ बेहतर कर सकते हैं।

अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और अपने संभावित कुत्ते के ब्रीडर से बेहतर ढंग से समझने के लिए बात करें कि किस प्रकार के कुत्ते आपकी भावनात्मक और शारीरिक आवश्यकताओं के अनुरूप होंगे।

नस्लों: एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु

कुत्तों की नस्लों को वर्षों से विशिष्ट उद्देश्यों के लिए पाला गया है, विभिन्न नस्लों में विभिन्न व्यक्तित्व लक्षण, व्यवहार और देखभाल आवश्यकताओं को प्रदर्शित किया गया है।

हम अनुशंसित कुत्तों की नस्लों या नस्ल समूहों का विवरण दे रहे हैं जो अक्सर भावनात्मक समर्थन वाले जानवरों के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं और आमतौर पर अवसाद के लिए सबसे अच्छे कुत्ते माने जाते हैं।

आपके कुत्ते को कितनी बार शौच करना चाहिए

एक बार जब आप एक नस्ल या नस्ल समूह (यानी, चरवाहे, टेरियर, या रिट्रीवर्स) की पहचान कर लेते हैं, जो आपकी रुचि रखते हैं, तो इन कुत्तों के साथ काम करने वाले मालिकों, प्रजनकों या बचाव कर्मचारियों से बात करना शुरू करें। ये पशु देखभाल पेशेवर और मालिक व्यक्तिगत कुत्तों की पहचान करने में आपकी सहायता कर सकते हैं जो आपकी जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे।

कई नस्लों में काम करने बनाम शो लाइनों के बीच बड़े अंतर मौजूद हैं, इसलिए अपने ब्रीडर या आश्रय कर्मचारियों से बात करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि विभिन्न नस्लों पर प्रारंभिक शोध करना।

जबकि कुत्तों की नस्लों को विशिष्ट उद्देश्यों के लिए वर्षों से विकसित किया गया है, प्रत्येक कुत्ता एक व्यक्ति है, इसलिए उन्हें स्थायी रूप से घर लाने से पहले अपने संभावित कुत्ते साथी को जानना सुनिश्चित करें।

बचाव कुत्ते के बारे में क्या?

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आपको किसी भी तरह से शुद्ध नस्ल का कुत्ता प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है - आश्रय से बचाव कुत्ते को अपनाने पर विचार करना सुनिश्चित करें।

इन कुत्तों को देने के लिए असीम प्यार होता है, और अक्सर अपने नए घर को खोजने के लिए विशेष रूप से सराहना करते हैं। मिश्रित नस्ल के कुत्ते, जो अक्सर आश्रयों में पाए जाते हैं, उनमें कई नस्लों में से सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं, इसलिए अपने कुत्ते साथी के लिए उन पर विचार करना सुनिश्चित करें!

अवसाद के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ कुत्ते: कुत्ते जो ब्लूज़ का इलाज कर सकते हैं

हम इन कुत्तों को उनके व्यक्तित्व और व्यवहार के कारण अवसाद के लिए सबसे अच्छे कुत्ते के रूप में मानते हैं, लेकिन वे अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए अकेले कुत्ते नहीं हैं।

फिर भी, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहाँ से शुरू करें, तो इन कुत्तों की जाँच करें - वे आपके दिन को रोशन करने के लिए निश्चित हैं!

१)हवानीस

आउटगोइंग, फनी और इंटेलिजेंट ऐसे शब्द हैं जो अमेरिकन केनेल क्लब हवाना का वर्णन करने के लिए उपयोग करता है। यह छोटा, मध्यम ऊर्जा वाला कुत्ता है a फुलाना की खुशमिजाज गेंद जो आपके दिन को रोशन करने के लिए निश्चित है।

अगर आपका कुत्ता आप पर गुर्राता है तो क्या करें

नियमित रूप से संवारने और मधुर चलने के अलावा, हवाना को आम तौर पर उच्च-रखरखाव नहीं होना चाहिए और घर आने के लिए महान साथी हैं। हवाना भी हैं hypoallergenic और महान, आसान व्यक्तित्व वाले होने के लिए जाने जाते हैं।


2)कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल

यह स्नेही, कोमल कुत्ता दिन में वापस रॉयल्टी के लिए एक शीर्ष स्थान था। उनका सहज स्वभाव, छोटा आकार और मध्यम ऊर्जा स्तर उन्हें हवाना के समान बनाता है। हालांकि, कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल के बाल कम होते हैं और वे थोड़े अधिक सक्रिय होते हैं।

कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल हैं बच्चों और अन्य कुत्तों के साथ वापस रखा। वे इस पर झपकी लेने के लिए खुश हैं सोफ़ा या पार्क में लंबी सैर के लिए जाएं।

राजा-चार्ल्स-कैवेलियर-कुत्ते-अवसाद के लिए
3) सीमा कोल्ली

यदि आप एक कुत्ते की तलाश में हैं जो आपको बाहर निकलने, व्यायाम करने और प्रशिक्षण पर काम करने के लिए चुनौती देगा, तो इससे आगे नहीं देखें सीमा की कोल्ली .

सीमा कॉलियां हैं अविश्वसनीय रूप से बुद्धिमान और उच्च ऊर्जा . इन कुत्तों को बहुत अधिक व्यायाम की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप चुनौती के लिए तैयार हैं, तो कुछ कुत्ते अधिक फायदेमंद होते हैं। अपने बॉर्डर कॉली के साथ प्रशिक्षण और तरकीबों पर काम करना अविश्वसनीय रूप से मजेदार और प्रेरक हो सकता है, जब तक आप समय और ध्यान समर्पित करने के इच्छुक हैं।

बॉर्डर कॉलिज बहुत बड़े दोस्त हो सकते हैं और बहुत स्नेही होते हैं। हालाँकि, वे शर्मीले भी हो सकते हैं, इसलिए उन्हें और चाहिए प्रारंभिक जीवन समाजीकरण अन्य कुत्तों की तुलना में

सीमा-कोली-कुत्ते-अवसाद के लिए

4) गोल्डन रिट्रीवर

जब उनके नासमझ स्वभाव और चंचलता की बात आती है तो गोल्डन को हराना मुश्किल होता है।

बॉर्डर कॉली की तरह, गोल्डन रिट्रीवर्स एक बढ़िया विकल्प हैं यदि आप घर से बाहर निकलने में मदद करने के लिए कुत्ते की तलाश कर रहे हैं, क्योंकि उन्हें अच्छी मात्रा में व्यायाम की आवश्यकता होती है। ये बड़े आकार के कुत्ते आम तौर पर हर किसी से प्यार करते हैं और उनसे मिलने वाली हर चीज से प्यार करते हैं, और अपनी निरंतर मुस्कान के लिए प्रसिद्ध हैं।

गोल्डन रिट्रीवर्स और सुनहरा मिश्रण आम तौर पर बच्चों और अन्य सभी पालतू जानवरों के साथ अच्छे होते हैं। वे भी अविश्वसनीय रूप से प्रशिक्षित और स्मार्ट , यह स्पष्ट करते हुए कि वे अमेरिका में तीसरी सबसे लोकप्रिय नस्ल क्यों हैं। हालाँकि, यदि आप दैनिक चलने या खेलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो गोल्डन आपके लिए नहीं हो सकता है।

गोल्डन-रिट्रीवर-कुत्ते-अवसाद के लिए


5) अमेरिकन स्टैफोर्डशायर टेरियर

जबकि एम-स्टाफ (जैसा कि उन्हें आमतौर पर कहा जाता है) गतिरोध लग सकता है, वे अविश्वसनीय रूप से मधुर साथी हो सकते हैं।

अमेरिकी स्टैफ़र्डशायर टेरियर पिट बुल अनौपचारिक समूह में हैं, लेकिन इसे आपको रोकने न दें (विशेषकर तब से पिट बुल वास्तव में उनके लायक होने की तुलना में बहुत खराब रैप प्राप्त करते हैं ) एम-स्टाफ हैं स्मार्ट, आत्मविश्वासी, और निष्ठावान .

बड़ी मुस्कान वाले अच्छे स्वभाव वाले कुत्ते , वे खेलना पसंद करते हैं। वे कभी-कभी काफी मूर्खतापूर्ण और उचित व्यवहार के लिए जाने जाते हैं प्रारंभिक जीवन समाजीकरण , वे बच्चों, अजनबियों, कुत्तों और छोटे जानवरों के साथ अच्छे होंगे। उन्हें बॉर्डर कॉलिज या गोल्डन रिट्रीवर्स की तुलना में कम व्यायाम की आवश्यकता होती है, और उनके बीच आकार के अनुसार होते हैं।

एक जिम्मेदार ब्रीडर से उन्हें प्राप्त करने के लिए सावधान रहें और सुनिश्चित करें कि आपके रहने की जगह पिट बुल नस्लों की अनुमति देती है। एम-स्टाफ का मालिक होना अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है - ये कुत्ते प्राकृतिक आराम देने वाले और रक्षक हैं।

अमेरिकन-स्टैफ़र्डशायर-टेरियर-पिट-बुल-डॉग-फॉर-डिप्रेशन

६) आठवें

कुत्तों के इस समूह में शामिल हैं ग्रेहाउंड तथा चाबुक . रेसिंग के लिए पैदा होने के बावजूद, ये कुत्ते अक्सर प्रमुख सोफे आलू होते हैं।

त्वचा की एलर्जी के लिए सबसे अच्छा कुत्ता शैम्पू

ये कुत्ते हैं शांत और स्नेही , और यह समूह समान स्वभाव वाले विभिन्न आकारों में आता है। गलत होना मुश्किल है!

अवसाद के लिए सचेतक

7) पुगो

यदि आप अपने दिन को रोशन करने के लिए एक आकर्षक, छोटे साथी की तलाश कर रहे हैं, तो पग एक शानदार विकल्प हैं.. ये प्यारे छोटे कुत्ते मध्यम ऊर्जा के साथ चंचल हैं, और अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए जाने जाते हैं। आप एक व्हिपेट से बहुत अधिक भिन्न दिखने वाले नहीं प्राप्त कर सकते हैं!

उनका यहां तक ​​​​कि स्वभाव और प्यार करने वाले व्यक्तित्व पग्स को अमेरिकी पसंदीदा बनाएं। उन्हें सांस लेने में समस्या होने का खतरा होता है, जिससे वे जॉगर्स के लिए आदर्श नहीं होते हैं, लेकिन अपार्टमेंट में रहने वालों के लिए दौड़ने की जगह कम होती है।

अवसाद के लिए पग

8) शीबा इनु

शिबास - इनु का मतलब जापानी में कुत्ता है - चौकस, सतर्क और सक्रिय होने के लिए जाना जाता है।

ये छोटे कुत्ते अपने व्यवहार में बहुत बिल्ली के समान हो सकते हैं, इसलिए एक चंचल लेकिन स्वतंत्र साथी के लिए तैयार रहें। वे अलग हो सकते हैं और प्रशिक्षित करने में मुश्किल हो सकते हैं, लेकिन उनका छोटा आकार और आसान स्वभाव इसकी भरपाई करता है।

शिबासो नौसिखिए मालिकों के लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं जो एक पागल दोस्त चाहते हैं, लेकिन उनके अद्वितीय व्यक्तित्व ने उन्हें कई प्रशंसकों को जीत लिया जो एक चुनौती के लिए तैयार हैं और वेल्क्रो कुत्तों के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं जो आपका पक्ष नहीं छोड़ सकते हैं।

विचित्र और मजेदार, शीबा निश्चित रूप से बहुत अधिक व्यायाम और सामाजिक बोझ को जोड़े बिना आपके जीवन को रोशन करेंगे। जबकि वे आकार और ऊर्जा स्तर में पगों के समान हैं, ये नस्लें विनिमेय नहीं हैं!

शीबा-इनु-कुत्ते-अवसाद के लिए

क्या आपके पास पालतू, आधिकारिक या अनौपचारिक भावनात्मक समर्थन है? आपका कुत्ता पूरे दिन आपकी मदद कैसे करता है? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें!

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