क्या चूहे ब्रोकोली खा सकते हैं?
क्या चूहे ब्रोकली खा सकते हैं? हाँ, वे कर सकते हैं और यह वास्तव में छोटे क्रिटर्स के लिए बहुत स्वस्थ है। आश्चर्य है कि पौधे के कौन से हिस्से अच्छे हैं और उन्हें कैसे तैयार करना है? इस लेख को पढ़ने के बाद आपको चूहों और ब्रोकली के बारे में सब कुछ पता चल जाएगा।
एक प्रकार के सुपरफूड के रूप में अक्सर पोषण विशेषज्ञ ब्रोकली की सलाह देते हैं। खासकर शाकाहारी और शाकाहारी लोग इसके बारे में काफी बातें करते हैं। वास्तव में चूहे सर्वाहारी होते हैं लेकिन स्वस्थ आहार का एक बड़ा हिस्सा (10 से 20%) पत्तेदार साग होना चाहिए। और यह हरा इसका एक बड़ा हिस्सा हो सकता है।
विषय- क्या ब्रोकोली चूहों के लिए अच्छी है?
- ब्रोकोली का पोषण मूल्य
- चूहे कितनी ब्रोकोली खा सकते हैं?
- कच्ची, पकी हुई या उबली हुई ब्रोकली?
- क्या तने, डंठल और पत्तियां ठीक हैं?
- ब्रोकोली विकल्प
- चीजों को लपेटना
क्या ब्रोकोली चूहों के लिए अच्छी है?
आपके पास पहले से ही उत्तर है, लेकिन मैं अब कुछ विवरणों में जाना चाहता हूं। हेल्थलाइन के अनुसार ब्रोकली के मनुष्यों के लिए कुछ दिलचस्प स्वास्थ्य लाभ हैं। [ 1 ] यह:
- इसमें बहुत सारे विटामिन, खनिज और बायोएक्टिव यौगिक होते हैं
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- सूजन को कम कर सकता है
- रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकता है
- हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है
- स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है
- मानसिक गिरावट को धीमा कर सकता है
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है
- दंत स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है
- स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा दे सकता है
भले ही मैं पशु चिकित्सक नहीं हूं और मेरी कोई चिकित्सा पृष्ठभूमि नहीं है, यह सूची मुझे प्रभावशाली लगती है। इसका केवल आधा हिस्सा ही वास्तव में सच है, यह अभी भी कमाल का होगा।
उस ने कहा, ताजा फलियां एक अच्छी चीज हैं और चूहों के प्राकृतिक आहार का हिस्सा हैं। यह निश्चित रूप से आपके क्रिटर्स के जीवन के इस हिस्से को समृद्ध करता है।
मजेदार तथ्य: क्या आप जानते हैं कि पौधा क्रूसिफेरस है? वही गोभी, केल और फूलगोभी परिवार के पौधे हैं।
ब्रोकोली का पोषण मूल्य
आइए वेजी के पोषण मूल्य में गोता लगाएँ। इस खंड में, मैं सूक्ष्म पोषक तत्वों पर आने से पहले मैक्रोन्यूट्रिएंट्स पर एक नज़र डालना चाहता हूं। मुझे यकीन है कि बहुत सारी रोचक जानकारी है।
वैसे, क्या आप जानते हैं कि ब्रोकली लगभग 89% पानी से बनी होती है?
नीचे आपको की एक तालिका मिलती है कच्चे ब्रोकोली का पोषण मूल्य प्रति 100 ग्राम :
- कैलोरी: 34
- कार्बोहाइड्रेट: 6.6 g
- चीनी: 1.7
- फाइबर: 2.6 ग्राम
- प्रोटीन: 2.8 ग्राम
- वसा: 0.4 ग्राम
सारा डेटा से है न्यूट्रिशनडेटा.सेल्फ.कॉम . फलों के साथ, वास्तविक सांद्रता थोड़ी बदल सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि पौधे कहाँ और कैसे उगाए गए थे।
बड़े कुत्तों के लिए टोकरा
जैसा कि आप देख सकते हैं, ब्रोकली में कैलोरी बहुत कम होती है। सचमुच, इसमें ऐसा कुछ भी नहीं है जिससे मोटापा हो सकता है। यदि आपके चूहों को यह पसंद है, तो आप उन्हें उतना ही दे सकते हैं जितना वे खा सकते हैं।
सामान की चीजें यहां खत्म नहीं हो रही हैं।
विटामिन सी और विटामिन के की उच्च मात्रा निहित है और आपके चूहों की भलाई के लिए भी आवश्यक है। लेकिन आप ब्रोकली में और भी अधिक पा सकते हैं:
- विटामिन सी
- विटामिन K
- विटामिन बी6
- राइबोफ्लेविन
- फोलेट
- पैंटोथैनिक एसिड
और खनिज:
- कैल्शियम
- मैगनीशियम
- लोहा
- फास्फोरस
- पोटैशियम
- मैंगनीज
- सेलेनियम
सूची पूरी भी नहीं है और आपको कई अन्य गुणवत्ता वाले पोषक तत्व मिलेंगे। बीटा कैरोटीन एक अच्छा उदाहरण है और उपरोक्त अनुभाग में मेरे द्वारा बताए गए सभी लाभों का कारण है।
चूहे कितनी ब्रोकोली खा सकते हैं?
एक पालतू चूहा जितना ब्रोकली खा सकता है, उसकी कोई सीमा नहीं है। आपको उन पोषक तत्वों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो संभावित रूप से विषाक्त हो सकते हैं।
चूहों को अपने आहार में कम से कम 10 से 20% ताजा भोजन की आवश्यकता होती है। इसका एक बड़ा हिस्सा ब्रोकली हो सकता है और आप इसे रोजाना खिलाने में कुछ भी गलत नहीं करते हैं।
उस ने कहा, एक इष्टतम आहार का ताजा हिस्सा विभिन्न सब्जियों, फलियां और फलों का होना चाहिए। रोजाना एक ही चीज खाना बोरिंग होता है। हम इंसानों के लिए ही नहीं चूहों के लिए भी।
देना याद रखें उच्च गुणवत्ता वाला चूहा भोजन संतुलित आहार के आधार के रूप में।
कच्ची, पकी हुई या उबली हुई ब्रोकली?
ईमानदारी से, यह निर्भर करता है। मेरी राय में, कच्ची ब्रोकली सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि खाना पकाने के दौरान कुछ बायोएक्टिव यौगिक नष्ट हो जाते हैं। उनके नुकीले दांत निश्चित रूप से पौधे के कठोर भागों को चबाने में सक्षम होते हैं।
यदि आप कच्चा संस्करण खिलाते हैं, तो कुछ पेट फूलने के लिए तैयार रहें। आप नए भोजन को धीरे-धीरे शुरू करके बदबूदार गंध के जोखिम को कम कर सकते हैं। कभी-कभी हमारे छोटे दोस्तों के पेट को आदी होने के लिए कुछ समय चाहिए।
कुछ चूहे कच्चे पौधे को नहीं खाएंगे। इस सब्जी के विचार को एक साथ न छोड़ें बल्कि अन्य तरीकों को आजमाएं। उबली हुई या पकी हुई ब्रोकली ज्यादातर मामलों में काम आ सकती है। और मैं इन्हें बिल्कुल भी नहीं खिलाना पसंद करूंगा।
अगर यह आपका चूहा है, तो सब्जी को ज्यादा नरम न उबालें। जितनी देर आप इसे पकाते हैं, उतने ही अधिक विटामिन विघटित होते हैं। पौधे को धीरे से तैयार करने के लिए भाप लेना एक अच्छा तरीका है।
खाना पकाने के लिए नमक, चीनी और मसालों का प्रयोग न करें। लेकिन आप इस अवसर का उपयोग अपने चूहों को कुछ देने के लिए कर सकते हैं लहसुन जो केवल दिए जाने पर सबसे अधिक स्पर्श नहीं करेगा।
अतिरिक्त टिप : फ्रोजन ब्रोकली अक्सर ताजे पौधे की तरह ही अच्छी होती है। तो आप अपने स्थानीय सुपरमार्केट में ऑफ़र से बंधे नहीं हैं। बस इसे अनफ्रीज करें और ऊपर बताए अनुसार इसे हैंडल करें।
क्या तने, डंठल और पत्तियां ठीक हैं?
हाँ, पौधों के सभी भाग चूहों के लिए अच्छे होते हैं। आपको कुछ भी छोड़ना नहीं है।
यह नई संभावनाएं भी प्रदान करता है क्योंकि हम अपने आहार में ब्रोकली के डंठल का उपयोग नहीं करते हैं। उन सभी भागों को छाँटें जिन्हें आप बाहर नहीं खाना चाहते हैं और उन्हें अपने चूहों को खिलाएँ।
अच्छी बात यह है कि ज्यादातर चूहे जो इसे पकाकर पसंद करते हैं, वे कच्ची ब्रोकली के पत्तों को मना नहीं करेंगे।
ब्रोकोली विकल्प
एक सब्जी पर्याप्त नहीं है और आपको कुछ अन्य रंगीन सब्जियां और फल जोड़ने होंगे। इसके अतिरिक्त, उन विकल्पों के लिए हमेशा अच्छा होता है जिन पर आप वापस आ सकते हैं। नीचे दी गई सूची में आप एक या दूसरी हरी सब्जी पाते हैं जो चूहों के लिए सुरक्षित है:
सब्ज़ियाँ :
बहुतों के लिए घरेलू उपाय
फल :
- सेब (बिना बीज के)
- ब्लैकबेरी
- ब्लू बैरीज़
- चेरी
- क्रैनबेरी
- अंगूर
- न्यूजीलैंड
- ख़रबूज़े
- पपीता
- रास्पबेरी
- स्ट्रॉबेरीज
जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके चूहों को पसंद आने वाले कुछ स्वस्थ स्नैक्स ढूंढना मुश्किल नहीं है। विभिन्न प्रकार की पेशकश करने से आहार भी समृद्ध होगा और आपके छोटे दोस्तों के जीवन में अधिक मज़ा आएगा।
अपने पसंदीदा भोजन के साथ छोटे क्रिटर्स को खिलाना भी कुछ ऐसा है जो ज्यादातर चूहे माता-पिता वास्तव में आनंद लेते हैं। इस सूची की चीजों के साथ, आपको खराब विवेक प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि सब कुछ स्वस्थ है और कैलोरी में कम है।
चीजों को लपेटना
चूहों के पास ब्रोकली के पौधे हो सकते हैं और यह उनके आहार में एक स्वस्थ हरी सब्जी लाने का एक शानदार तरीका है। बिना पके पौधे में सबसे अधिक विटामिन और खनिज होते हैं लेकिन यदि आपका चूहा इसे नरम पसंद करता है तो आप इसे धीरे से भाप सकते हैं।
सब्जी की एक और अच्छी बात यह है कि चूहे इसके हर हिस्से को खा सकते हैं। पत्ते, डंठल, तना और वह सब कुछ जो आप अपनी थाली में नहीं रखना चाहते हैं, उसमें जा सकते हैं चूहा पिंजरा . बस सुनिश्चित करें कि यह ताजा है और सड़ा हुआ नहीं है।
